Kış Aylarında Akşam Yemeği Saatleri ve Sirkadiyen RitimKışın gelmesiyle günlerin kısalması, uyku ve uyanıklığı düzenleyen hassas iç saatimiz olan sirkadiyen ritmi doğrudan etkiler. Bilimsel çalışmalar sirkadiyen ritim ile metabolizma arasında güçlü bir bağlantı olduğunu gösteriyor; karanlık erken çöktüğünde metabolizma da...
Haberi OkuTarçınlı Su: Metabolizma ve Sindirim Üzerine Haber BülteniUzmanlara göre, doğal içeriğiyle öne çıkan tarçınlı su, metabolizmayı harekete geçirerek kilo kontrolüne destek oluyor. Antioksidan, vitamin ve mineral bakımından zengin olan tarçın, vücut dengesini korurken enerji harcamasını artırıyor. Sıcak suya eklenen tarçın...
Haberi OkuTurku Üniversitesi Araştırması: Günde 30 Dakika Az Oturmak Metabolizmayı İyileştiriyorYeni araştırmalar, her gün sadece 30 dakika daha az oturmanın vücudun enerji dengesini değiştirebileceğini ortaya koydu. Uzmanlara göre bu küçük fark, metabolizmayı hızlandırıyor, yağ yakımını artırıyor ve doğal bir enerji artışı...
Haberi OkuJaponya Tabipler Birliği'nin Su Diyeti Tavsiyesi Yeniden GündemdeKökenleri eski Japon kültürüne dayanan su diyeti, Japonya Tabipler Birliği’nin önerileriyle yeniden popüler hale geldi. Bu yönteme göre sabah uyanır uyanmaz aç karnına dört bardak su içmek gerekiyor. Suyun kireçsiz, taze ve oda...
Haberi Oku
