kardiyovasküler hastalık

1 ay önce

Damarlarımızı sadece kolesterol mü tıkıyor?

Bağırsak Mikrobiyotası ve Kalp Sağlığı: Yeni Bulgularla Ateroskleroz Riskine BakışGerçekten kötü kolesterol (LDL) damar sertliğinin en önemli nedenlerinden biridir. Ancak bugün sahneye yeni aktörler de çıkmıştır: bağırsaklardaki bakteriler ve onların ürettiği metabolitler. "Bağırsak-beyin" ilişkisi artık biliniyor; hatta bağırsaklar "ikinci beyin"...

8 ay önce

50 yaş üstü herkese önerilen 20, 75, 150 dakikalık kritik alışkanlık…

Güne Başlarken Kalbi Korumak: 50 Yaş Üstü İçin Sabah Egzersizinin ÖnemiBeslenme düzeninde ara sıra yapılan kaçamakların tolere edilmesi gibi, kalp sağlığını korumak söz konusu olduğunda da küçük ve tutarlı adımlar büyük fark yaratır. Özellikle 50 yaş ve üzeri bireyler için...