Uraz Kaygılaroğlu, 140 kilodan sonra yaşadığı zayıflama sürecini ve ardındaki bilinmeyenleri anlattı
Ünlü oyuncu Uraz Kaygılaroğlu, 140 kiloya ulaştığı dönemden bugüne uzanan dikkat çekici zayıflama sürecini ve bu değişimin ardındaki bilinmeyenleri paylaştı. Kaygılaroğlu, fiziksel dönüşümünün yalnızca bir diyet başarısı olmadığını, aynı zamanda derin bir psikolojik mücadeleyi içerdiğini vurguladı.
2 yıl boyunca aynı istikrarda devam etti
Kilo verme kararını bir "zorunluluk" olarak nitelendiren Kaygılaroğlu, bu süreci başlatan temel motivasyonun mesleki hedefleri olduğunu belirtti. Sektörde istediği rolleri alamamasının ve kariyerinde ilerleme arzusunun kendisini harekete geçirdiğini ifade eden oyuncu, iki yıl süren disiplinli bir programın ardından hedeflediği görünüme ulaştı.
Yaşadığı değişimi ilk kez ayrıntılarıyla anlattı
Değişim sürecinde yeme bozukluğu ile mücadele ettiğini ilk kez ayrıntılarıyla anlatan Kaygılaroğlu, kilolu olduğu dönemlerde özgüven sorunu yaşamadığını ancak mutsuzluğa bağlı beslenme alışkanlıkları geliştirdiğini dile getirdi. Süreç içerisinde uzman bir diyetisyen eşliğinde çalıştığını ve fiziksel aktiviteyi hayatının merkezine koyduğunu aktardı. Zayıfladıkça artan motivasyonunun sürecin kalıcı olmasını sağladığını belirtti.
Fiziksel değişimin ardından kamuoyunda oluşan "yakışıklı adam" algısının yeni bir baskı unsuru oluşturduğunu söyleyen ünlü isim, bu süreçte depresif dönemler geçirdiğini ve kısa süreli kilo artışları yaşadığını itiraf etti. Bugün hayatını yüksek bir disiplinle sürdürdüğünü belirten oyuncu, her sabah erken saatlerde yürüyüş ve antrenman yaparak güne başladığını ifade etti.
