uyku sorunları

6 ay önce

Basit bir ağrı uyku kalitenizi yıllar sonra bile bozuyor

Yaşlı Erkeklerde Sırt Ağrısı ve Uyku İlişkisi: Uzun Dönemli Gözlemsel BulgularAraştırmanın başyazarı, Penn State Üniversitesi İnsan Gelişimi ve Aile Çalışmaları Bölümü’nden Doç. Dr. Soomi Lee, sırt ağrısı ve uykunun yaşlı yetişkinler için ciddi sağlık sorunları olduğuna dikkat çekti. Lee, yıllara...

8 ay önce

Sosyal medyaya bir hafta ara vermek yetiyor

Gençlerde Sosyal Medya Detoksunun Etkileri: İki Haftalık Çalışmanın BulgularıAraştırmada, yaşları 18 ile 24 arasında değişen toplam 373 genç yer aldı. Katılımcılar iki hafta boyunca Facebook, Instagram, Snapchat, TikTok ve X (eski adıyla Twitter) gibi platformları aktif şekilde kullanırken, araştırmacılar bu...