Kışın en ideal akşam yemeği saati belirlendi!
Kış Aylarında Akşam Yemeği Saatleri ve Sirkadiyen RitimKışın gelmesiyle günlerin kısalması, uyku ve uyanıklığı düzenleyen hassas iç saatimiz olan sirkadiyen ritmi doğrudan etkiler. Bilimsel çalışmalar sirkadiyen ritim ile metabolizma arasında güçlü bir bağlantı olduğunu gösteriyor; karanlık erken çöktüğünde metabolizma da...
Haberi Oku