Hemen herkesin aklına gelen “Acaba çok sık mı tuvalete çıkıyorum?” sorusuna, bir uzmandan net bir karşılık geldi. New Victoria Hastanesi’nde misyonlu ürolog Dr. Hamid Abboudi, günde kaç kere idrara çıkmanın olağan olduğunun en kıymetli belirleyicisinin yaş olduğunu açıkladı. Abboudi, çocukluktan yaşlılığa kadar her ömür evresi için “normal” kabul edilen bir aralık olduğunu belirtti.
Dr. Hamid Abboudi, hayatın farklı evreleri için ortalama idrara çıkma sıklıklarını şöyle özetliyor:
Çocukluk: Küçük çocuklar günde 8 ila 14 sefer idrara çıkabilirken, bu sayı daha büyük çocuklarda 6 ila 12’ye düşer.
Ergenlik: Ergenlerde bu aralık çoklukla günde 4 ila 6 defadır. Hormonal değişiklikler nedeniyle bu devirde sıklık artsa da, ekseriyetle kaygı edilecek bir durum değildir.
Yetişkinlik (60 Yaş Altı): 60 yaşın altındaki yetişkinler için günde 6 ila 9 kere tuvalete çıkmak olağan kabul edilir. Geceleri bir kere uyanmak da yaygındır. Ayrıyeten, yapılan bir araştırma bayanların (günde 5,6 kez) erkeklerden (günde 4,8 kez) biraz daha sık idrara çıkma eğiliminde olduğunu gösteriyor.
İleri Yaş (60 Yaş Üstü): 60 yaşına gelindiğinde, böbrek işlevlerindeki azalma ve mesane kaslarındaki zayıflama üzere nedenlerle bu sayı artar. Yaşlı yetişkinler için günde on keze kadar idrara çıkmak olağan aralıkta sayılabilir. Geceleri birden fazla kere uyanmak (noktüri) da bu yaş kümesinde daha sık görülür.
Yaşın yanı sıra çay, kahve, alkol üzere içecekler, hamilelik ve kullanılan birtakım ilaçlar (idrar söktürücüler gibi) da tuvalete çıkma sıklığını artırabilir.
Peki ne vakit doktora görünmeli?
Dr. Abboudi, herkesin vücudunun farklı olduğunu fakat dikkat edilmesi gereken kimi ihtar işaretleri olduğunu vurguluyor:
İdrarda kan: İdrarınızda kan fark ederseniz kesinlikle bir uzmana danışın.
Ani değişiklikler: Normal tuvalet alışkanlıklarınızda ani ve açıklanamayan bir artış yahut azalış olursa.
Geceleri sık uyanma: Her gece birden fazla kere idrara çıkma muhtaçlığıyla uyanıyorsanız.
Abboudi ayrıyeten, mesane kanseri riski daha yüksek olduğu için sigara içenlerin idrar alışkanlıklarındaki değişiklikler konusunda ekstra dikkatli olmaları gerektiğini ekliyor.