sağlıklı yaşlanma

1 gün önce

Sağlıklı yaş almanın sırları

Uzmanlardan Sağlıklı Yaşlanma İçin Bilimsel ve Uygulanabilir ÖnerilerUzmanlara göre yaşlanma hızını frenlemek mümkün. Üstelik bunda genlerimiz kadar yaşam tarzımız da etkili. İşte Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ela Temeloğlu’nun bu yöndeki önerileri.Aile öykünüzü mutlaka bilinGenetik miras değiştirilemese de...

8 ay önce

30’larında bunları yapan 70’li yaşlara bomba gibi girecek

30’ler: Uzun ve Sağlıklı Bir Yaşam İçin Dönüşüm ZamanıAraştırmacılar, iyi bir yaşam tarzıyla 95 yaşına kadar sağlıklı yaşamanın artık bir hayal olmadığını belirtiyor. Bilim insanları, özellikle 30'lu yaşları, ilerleyen dönemlerde formda kalmak için atılacak adımların en kritik dönemi olarak işaret...